Hauptgerichte
Hauptgerichte
Spießbraten
4 Portionen 45 Minuten ~520 kcal/Portion
- Eiweiß52 g
- Fett28 g
- Kohlenhydrate8 g
Purin: Mittel (Schweinenacken und Bratwurstbrät (optional) enthalten moderate Purinmengen pro Portion.)
Zutaten
Portionen
- 1000 g Schweinenacken
- 500 g Zwiebeln für die Füllung
- 500 g Zwiebeln für die Sauce
- 1 Stück Knoblauchzehe, gehackt
- 30 ml Senf
- Salz
- Pfeffer
- Paprikapulver edelsüß
- Majoran, frisch oder gefriergetrocknet
- Worcestersauce (optional)
- Temperaturstabiles Küchengarn
Optional
- Hackfleisch
- Bratwurstbrät
- Käse
- Pilze
- Bacon
Zubereitung
Schweinenacken im Schmetterlingsschnitt
- Lege den Schweinenacken flach auf ein stabiles Schneidebrett.
- Setze das Messer mittig an und schneide den Nacken der Länge nach ein, aber nicht vollständig durch (ca. 1–2 cm Rand lassen).
- Klappe das Fleisch auf und schneide weiter, jeweils ca. 1,5 cm über der Arbeitsfläche, nach links und rechts, bis der Schweinenacken gleichmäßig ausgebreitet ist.
- Ritze die Oberfläche des Fleischs leicht ein, um die Gewürze besser zu verteilen und die Füllung stabiler zu halten.
Schweinenacken würzen
- Bestreiche den ausgebreiteten Schweinenacken gleichmäßig mit Senf.
- Bestreue das Fleisch mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver edelsüß, gehacktem Knoblauch und Majoran.
Füllung vorbereiten
- Schneide 500 g Zwiebeln in Halbringe (0,5–1 cm).
- Würze die Zwiebeln mit der gleichen Mischung, die für das Fleisch verwendet wird.
- Knete die Zwiebeln gründlich durch, damit sie Flüssigkeit verlieren und weicher werden.
- Optional: Einen Schuss Worcestersauce hinzufügen.
Füllen
- Verteile die Zwiebeln gleichmäßig auf dem Fleisch, aber lasse einen Rand von ca. 2–3 cm, damit die Füllung beim Rollen nicht herausquillt.
- Optional: Hackfleisch, Bratwurstbrät, Käse, Pilze oder Bacon hinzufügen.
Zusätzliche Zwiebeln vorbereiten
- Schneide die restlichen 500 g Zwiebeln in grobe Stücke.
- Würze sie mit der übrigen Gewürzmischung.
- Mische sie mit etwas Öl und Worcestersauce.
- Verteile sie in einer hitzebeständigen Wanne, die unter dem Spießbraten auf dem Grill platziert wird.
Schweinenacken rollen und binden
- Ziehe das Fleisch zu dir heran und rolle es fest und gleichmäßig auf.
- Fixiere zuerst die Enden des Bratens mit Küchengarn.
- Teile den Braten dann in gleichmäßige Abschnitte ein und binde ihn an mehreren Stellen, damit die Füllung sicher im Inneren bleibt.
Spießbraten aufspießen und grillen
- Fädle den Braten mittig auf einen Drehspieß.
- Grille den Braten bei 180–200 °C indirekt (linker und rechter Brenner an, mittlerer aus).
- Grille ca. 1 Stunde pro kg (1–1,5 Stunden für dieses Rezept).
- Optional: Nutze den Heckbrenner für gleichmäßige Bräunung. Wird der Braten zu dunkel, schalte den Heckbrenner aus und grille nur indirekt weiter.
- Braten ist fertig bei einer Kerntemperatur von 72–75 °C.
Ruhen lassen
- Lass den Spießbraten nach dem Grillen ca. 5 Minuten ruhen, damit sich die Fleischsäfte setzen.
Servieren
- Schneide den Spießbraten in 1–3 cm dicke Scheiben.
- Serviere ihn mit den gegarten Zwiebeln aus der Auffangwanne. Optional: Mit frischen Brötchen, Senf oder einer Beilage wie Kartoffelsalat genießen.
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