Hauptgerichte

Mozzarella-Hähnchen in Basilikum-Sahnesauce

4 Portionen 20 Minuten ~385 kcal/Portion
  • Eiweiß38 g
  • Fett22 g
  • Kohlenhydrate4 g
Purin: Mittel (Hühnerbrustfilet: ca. 100g pro Portion, moderate Purinmenge)

Zutaten

Portionen
  • 4 Stück Hühnerbrustfilet
  • Salz und Pfeffer
  • 1 EL Öl
  • 250 g Cocktailtomaten
  • 0.5 Topf Basilikum
  • 200 g Sahne
  • 100 g Sahneschmelzkäse
  • Fett für die Form
  • 125 g Mozzarella
  • Parmesan (optional)
  • 1 EL Kräuterbutter (optional)

Zubereitung

  1. Fleisch waschen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  2. Öl in einer Pfanne erhitzen. Filets darin von allen Seiten ca. 5 Min. kräftig anbraten.
  3. Tomaten waschen und halbieren. Basilikumblätter abzupfen, waschen und fein hacken.
  4. Sahne in einem Topf aufkochen lassen. Schmelzkäse hineinrühren und schmelzen lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen. 2/3 vom Basilikum unterrühren.
  5. Fleisch und Tomaten in eine gefettete Auflaufform geben. Sauce darüber gießen.
  6. Mozzarella in kleine Stückchen schneiden und auf dem Fleisch verteilen. Optional geriebenen Parmesan und 1 EL Kräuterbutter in kleinen Flöckchen darauf verteilen.
  7. Im vorgeheizten Ofen bei 200 °C Ober-/Unterhitze bzw. 175 °C Umluft ca. 30 Min. backen.
  8. Herausnehmen und mit restlichem Basilikum bestreuen. Mit Kroketten oder Reis servieren.

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