Hauptgerichte
Köfte
Für ca. 20 Köfte•Mit Zwiebelsalat & Somun-Brot
20 Stück ~185 kcal/Portion
- Eiweiß8,5 g
- Fett5,2 g
- Kohlenhydrate24 g
Purin: Mittel (Rinderhack ca. 25g pro Portion, moderate Fleischmenge)
Zutaten
Stück
Köfte
- 2 Scheiben Toast, eingeweicht in 1 Glas Milch
- 500 g Rinderhack aus Rippe/Brust, zweimal gewolft
- 0.5 TL Kekik (Oregano)
- 3 TL Salz (für sensible Gaumen 2 TL)
- 0.5 TL Pfeffer
- 1 TL Kimyon (Kreuzkümmel)
- 1 TL Toz Biber (Paprika edelsüß & rosenscharf)
- Yeni Bahar (Piment gemahlen), eine Prise
- 3 g Natron mit einem Spritzer Zitrone
- 0.5 Glas Kaltes Wasser
- 2 Süße Zwiebeln, nur der ausgedrückte Saft/das Mark
- Petersilie, fein, eine Handvoll
- 1 Knoblauchzehe, gepresst
Zwiebelsalat
- Zwiebeln, Essig, Öl, Salz, Petersilie, Sumach
Somun-Brot
- 100 ml Wasser, lauwarm (Vorteig)
- 1 Tütchen Trockenhefe (oder 15–20 g frische)
- 1 TL Zucker
- 130 g Mehl (Vorteig)
- 420 g Mehl (Hauptteig)
- 260 ml Wasser (Hauptteig)
- 3 TL Salz
Zubereitung
- Eingeweichtes Toastbrot mit Rinderhack, Kekik, Salz, Pfeffer, Kimyon, Toz Biber, Yeni Bahar und dem mit Zitrone versetzten Natron vermengen. Mit kaltem Wasser geschmeidig kneten.
- Einen Tag im Kühlschrank ruhen lassen.
- Am nächsten Tag ausgedrücktes Zwiebelmark, fein gehackte Petersilie (erst zum Schluss) und gepressten Knoblauch unterkneten.
- Köfte formen und braten – für weniger Fett in der Pfanne das Hack zweimal beim Metzger wolfen lassen, sonst bröckelt es. Für den Grill etwas fettigeres Hack verwenden.
- Nach dem Braten mit Pul Biber für den scharfen Kick bestreuen.
- Für den Zwiebelsalat Zwiebeln mit Essig, Öl, Salz, Petersilie und Sumach vermengen.
- Für das Brot: Vorteig-Zutaten verrühren, 15 Minuten gehen lassen. Hauptteig-Zutaten einarbeiten, 1 Stunde abgedeckt ruhen lassen, falten, nochmal 10 Minuten gehen lassen und in zwei Teile teilen.
- Mit einer heißen Schale Wasser im Ofen bei 220 °C Ober-/Unterhitze backen.
- Köfte mit Zwiebelsalat, Tomate und Somun-Brot servieren.