Hauptgerichte
Griechischer Kritharaki-Auflauf mit Rind & Feta
Für 16 Personen•Inkl. mediterranem Salat
16 Personen ~720 kcal/Portion
- Eiweiß42 g
- Fett38 g
- Kohlenhydrate58 g
Purin: Mittel (Rinderhack (187g pro Portion), Rinderfond)
Zutaten
Personen
Auflauf
- 3 kg Rinderhack
- 2.4 kg Kritharaki (griechische Reisnudeln)
- 4 Große Zwiebeln, fein gehackt
- 8 Knoblauchzehen, gehackt
- 4 EL Tomatenmark
- 3 Dosen Stückige Tomaten (je 800 g)
- 400 ml Rinderfond
- 150 ml Rotwein, optional
- 2 EL Paprikapulver, edelsüß
- 1 TL Zimt
- 1 TL Zucker
- 1 TL Kreuzkümmel
- Salz, Pfeffer, Oregano
- 400 g Feta
- 250 g Geriebener Hartkäse (Kefalotyri oder Parmesan)
- Olivenöl
Mediterraner Salat
- 3 Köpfe Romana- oder Eisbergsalat, grob zerpflückt
- 8 Tomaten, in Spalten
- 2 Gurken, gewürfelt
- 2 Rote Zwiebeln, in Ringen
- 300 g Schwarze Oliven, entsteint
- 300 g Feta, gewürfelt
- Petersilie oder Oregano, optional
Dressing
- 150 ml Olivenöl
- 50 ml Zitronensaft (oder milder Weißweinessig)
- 1 TL Honig oder Zucker
- Salz, Pfeffer
- 1 Knoblauchzehe, fein gehackt, optional
Zubereitung
- Zwiebeln und Knoblauch in Olivenöl glasig braten.
- Hackfleisch hinzufügen, kräftig anbraten. Tomatenmark kurz mitrösten.
- Mit Rotwein ablöschen, stückige Tomaten und Rinderfond hinzugeben.
- Mit Paprika, Zimt, Kreuzkümmel, Salz, Pfeffer, Zucker und Oregano würzen und ca. 30 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce sämig ist.
- Kritharaki in Salzwasser 3–4 Minuten kürzer als auf der Packung angegeben vorkochen und abgießen.
- Mit der Hackfleischsauce mischen und in eine große Auflaufform (60×40 cm) geben.
- Feta zerbröseln, mit Hartkäse mischen und gleichmäßig darüberstreuen.
- Bei 180 °C Umluft ca. 20–25 Minuten backen, optional die letzten 5 Minuten grillen für eine goldbraune Kruste.
- Vor dem Servieren mit frischen Kräutern bestreuen.
- Für den Salat alle Gemüsezutaten vermengen, Dressing separat verrühren und kurz vor dem Servieren darüber geben. Feta und Oliven untermischen.
Tipp: Tipp: Kritharaki bewusst kürzer vorkochen, damit sie im Ofen nicht zu weich werden. Dressing leicht süßlich halten, um Bitterkeit zu vermeiden.